早上或晚上洗澡哪个更有利于健康?澳洲人和中国人吵起来了

2019-04-26 浏览:457次

早晚洗澡,哪个更有利于健康?

每天下班回家,小编肯定先是照顾猫猫狗狗,然后各种洗刷打扫,最后才来享受一天中最美妙的时刻——洗澡澡~

相信很多国人一定都习惯在睡前洗澡。躺在软软的床上之前,肯定要用热水洗涤自己、放松身心,并把自己变得“一尘不染”啊~

但是国人的这一习惯却让不少澳洲人感到震惊和难以理解,因为澳洲的洗澡时间一般都在早上起床后。包括很多西方国家的人们也同样是这种操作……

为什么澳洲人要在早上洗澡呢?有一句话说得好,晚上洗澡洗给自己,早上洗澡洗给别人。

据网上的一些资料显示,中国95%的人没有狐臭,而大洋洲仅有30%的人没有狐臭,白种人里只有10%没有狐臭,黑人0.5%没有狐臭……

等等,奥奥可是早晚都洗澡,

但奥奥可没有狐臭啊!

话说回来,虽然上面这数据不一定很准确,但无可否认的是外国人的体味比较重。为给别人留下一个好印象,他们都偏向喜欢在早上洗澡。

外国人还会使用各种充满不同香味的沐浴露,出门前再喷点香水,这样就可以很好地掩盖身上散发出的浓重体味啦。

当然,外国人喜欢早上洗澡也是受文化因素影响的。他们认为早上洗澡能够让肌肉和身体得到舒展,使精神更加饱满,更好地迎接新的一天。而他们认为晚上洗澡后会令人变得兴奋,不利于睡眠。

这就和有些国人的传统看法不太一样了。特别是爸爸妈妈一辈多数认为早上洗头会对头皮造成不良的刺激,因为身体的血液循环水平还没有达到正常的状态。

不过据某些保健杂志上介绍,其实早上是可以洗头的,只是不要起床后立即对头皮进行冲洗,而是等上10分钟或更长时间再洗,并且水温可以控制在40℃左右。

什么时间洗澡比较有利于健康,暂时是没有定论的,这与个人生活习惯和生活环境有关。但是什么时候最不应该洗澡,这个标准就是全世界通用的:

1. 酒后不宜洗澡  

酒后人体血管扩张,心率加快。洗澡的热水会令皮肤增温,促进血液循环,增加扩张血管、以及加快心跳速率。这种剧变会令机体难以适应,从而可能引起心脏病或脑血管破裂的发生。

醉酒洗澡还可能发生外伤,因为站不稳或意识不清醒导致撞伤,常见的受伤部位是头部和腰部。

2. 饭后不宜立即洗澡 

进食后,为满足人体消化食物的需要,人体供应内脏的血液会增多。如果马上洗澡的话,体表的毛细血管遇热水后扩张,迫使人体的血液转移到体表,也就会令皮肤与内脏争夺血液。

水温越高,毛细血管的扩张就越厉害,越多血液往皮肤移动。这样就会影响胃部对食物的消化,令人消化不良。

3. 空腹时不宜洗澡

空腹时,体内的血糖水平比较低。而洗澡会令皮肤组织的血流增加,组织的耗氧、耗能增加,对糖的需求量也会增加。简单点说就是越洗越饿,甚至令人觉得头晕眼花。这种情况就是低血糖的表现了。

建议可在饭后一小时后洗澡。如果必须空腹洗澡,大家就还是先吃点饼干或零食吧。

4. 发烧时不宜洗澡

人体发烧时,身体的能耗是增加的。资料显示,体温每增高一度,基础代谢率就会增加10%左右,加上发烧病人的身体较虚弱,洗澡就更容易导致意外的发生。建议可以在床上用温水擦身子,既清洁皮肤又可降温。

马上预约

提交以下信息,专业顾问将在24小时内联系您!

服务热线:
电子邮箱:

免费获取移民自测资料